Health and Services
虽然血液透析患者需要避免剧烈运动，但适量的运动锻炼对于提高身体免疫力、促进血液循环等方面有着积极的作用。
1. 选择适合自己的运动方式
患者可以在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动强度适中，既能达到锻炼效果，又不会给身体带来负担。
2. 合理安排运动时间
患者可以将运动时间安排在透析间隙，如透析前一天或透析后第二天。避免在透析当天进行运动，以免加重身体疲惫。同时，运动前要做好热身准备，避免受伤；运动过程中要密切关注身体状况，如有不适，应立即停止并就医。
3. 设定运动目标
患者可以根据自己的身体状况，设定合理的运动目标，如每天散步30分钟、每周练习两次太极拳等。设定目标有助于激发运动动力，让运动成为生活的一部分。
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